추운 겨울이 시작되면서 건조한 날씨에 주름이 더욱 깊어져 보이고 더운 여름 동안 강한 햇살에 더욱더 잡티가 생긴 것 같은 피부를 보면서 내 피부가 많이 늙었구나라고 생각을 하게 됩니다. 오늘은 일반적으로 사람들이 궁금해하고 있는 피부 노화에 대해 말하려고 합니다. 피부의 구조 피부의 진피층을 구성하고 있는 섬유와 세포는 전부 단백질로 구성되어 있다. 단백질을 기본으로 하는 식사를 골고루 잘해야 건강한 피부를 가질 수 있다. 여기에 여러 가지 구리와 철분이 포함된 무기 염류가 많은 식사를 해야만 콜라겐 합성에 필요한 보조영양소까지 섭취하는 것이다. 피부 표면에 좋은 것을 아무리 발라봐야 표피 위에 만 있는 것이고 진피층까지 내려갈 수가 없다. 결국 식사를 잘해야 좋은 영양성분들이 모세혈관을 통해서 진피층까..

핫하게 떠오르고 있는 텔로미어!! 들어본 적 있지 않나요? 노화를 극복할 수 있다는 희망을 주고 있습니다. 모든 사람들이 어떻게든, 할 수만 있다면 늦추고 싶은 노화! 우리는 어떻게 건강하게 살 수 있을까? 노화를 극복할 수 있는 신기술 개발!! WHO에서 2018년도에 질병으로 분류된 노화 Code MG2A Old age 더 이상 거스를 수 없는 노화가 아니라 질병으로 분류 고칠 수 있다고 설명한다. 과학자가 설명하는 노화가 일어나는 이유 유전적 요인/환경 끊임없이 분열되는 세포, 염색체 복사 그때마다 손상되고 염색체 안의 유전자 내용이 달라진다. ->노화 염색체를 보호해 주는 텔로미어!! 일종의 보호 비닐 분열할 동안 염색체가 손상되지 않게 보호 최근 네이쳐지에 따르면 60번 분열 후 텔로미어가 짧아..

남편이 몇 년 전부터 얼굴이 빨개지는 것 같았다. 처음에 마스크 때문인 줄 알았는데 마스크를 벗어도 하루 종일 언제나 빨간 듯하였다. 주변 사람들이 피부과 한 번 가보라고 권유하기 시작했다. 안면홍조가 왜 생겼을까 안면홍조는 여러 가지 원인으로 인한 증상으로 나타나게 되는데 원인별로는 크게 다음과 같이 설명할 수 있다 원인 ●여성 호르몬의 변화 ●감정의 변화 ●음식 섭취로 인한 안면 홍조 -혈관 확장 성분인 티라민을 함유하고 있는 음식들, 예를 들자면 초콜릿이나 치즈 또는 맵고 뜨거운 음식 대부분의 알코올 등에 해당된다. ●약물로 인한 안면홍조 -대표적으로는 발기부전 치료제 ●피부나 신경계통 질환 -피부에 반복되는 만성적인 피부질환 ▷염증성 안면 홍조 대개는 피지가 과다 분비되는 지성 피부 여드름, 주사..

일은 열심히 하고 있으나 소득이 적어 생활이 어려운 가구에 근로장려금을 지급함으로써 근로 의욕 고취와 경제적 자립을 지원하고 행복한 임신과 출산을 장려하기 위해 자녀장려금을 지급하는 제도 연 1회 신청(기간:5월) 1회 지금(9월) 지원 내용 근로 장려금 -단독가구:0-150만 원 -홑벌이가구:0-260만 원 -맞벌이 가구:0-300만 원 자녀장려금 부양자녀당 50-70만 원 재산 1.4억 원 이상인 경우 50% 감액 선정 기준 o근로장려금 선정 기준 1. 전년도 가구 소득이 총소득기준금액 이하 일 것 (단독:2천만 원, 홑벌이:3천만 원 맞벌이:3.6천만 원 2. 전년도 6월 1일 기준 가구 재산이 2억 미만일 것 o자녀 장려금 선정기준 1. 전년도 부부합산소득이 4천만 원 미만 2. 전년도 6월 1일..

건강하게 먹고, 좋은 수면을 취하고, 적절한 운동을 하는 것, 건강에 좋은 누구나 알고 있는 상식이다. 노년기에는 특별한 건강 관리가 더 필요하다. 그것은 바로 근육이다. 안타깝게도 나이가 들면 근육량은 저절로 감소하게 된다. 바로 근 손실이 발생하게 된다. 근육은 우리 몸에서 힘을 내는 곳이기도 하지만 하지만 몸의 기능을 유지하고 조절하는 대사와 관련된 내분비 역할을 동시에 한다. 근육량이 줄어들게 되면 일반적으로 알고 있는 성인병에 해당하는 당뇨 고혈압 심장병 등이 많이 발생할 수밖에 없다. 심지어 근육량이 줄어들게 되면 사망률도 두 배 가까이 높다는 연구 결과가 있다. 팔다리의 근육이 줄어들게 되면 몸을 지탱하는 힘도 없어질 뿐 아니라 일반적인 운동 능력도 줄어들게 된다. 그래서 사고가 더 자주 발..

녹용의 효능 몸을 튼튼하게 해주는 효능이 있는 녹용, 서양의 스테로이드와 같은 효과를 가지고 있기에 예전부터 서양에서도 녹용을 주 성분으로 한 다양한 대체 식품들이 다양하게 나오고 있다. 근골격계를 튼튼하게 해 주고 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸에 원기를 회복시켜 주는 우리나라 사람들이 한약방을 방문했다면 한 번쯤은 찾는 바로 그 녹용, 과연 모든 사람에게 다 좋을까. 갱년기가 오는 50대 이후가 되면은 남녀 할 것 없이 몸의 회복을 위해서 스태미나를 위해서 녹용을 복용하는 것이 좋다. 또한 면역 강화와 성장의 효능이 있기 때문에 성장기 어린이가 먹어도 좋다. 출산 후에 자궁 수축과 관절의 강화와 인대 회복을 위해서 산모들이 먹기에도 아주 좋다. 만성피로와 체력이 많이 떨어진 사람들, 또한 수술 후에 체..