육십 대 부부인 송 씨와 김 씨는 마트에 가면 꼭 유산균을 사 온다. 키위도 거르지 않고 사 오는 과일 중의 하나이다. 이유는 바로 변비 때문이다. 나이가 들면서 자꾸 변비가 심해지는 거 같고 젊었을 때와 다른 거 같아 서글픈 느낌이 들기도 하는데, 변비를 어떻게 하면 고칠 수 있을까. 변비의 기준은 일주일에 세 번 이상 변을 보지 못 했을 때 변비라고 한다. 원래는 매일 가는 것이 정상이다. 그다음으로는 변 보는 것이 힘들 때를 말한다. 변을 봤는데 다 나오지 않은 시원하지 않은 찝찝함이 들 때도 변비라고 할 수 있다. 가장 좋은 변은 황금색의 변이고 1분 안에 간단히 끝내는 것이 가장 좋은 편이다. 변비에는 너무 많은 원인이 있지만 대부분은 스트레스다. 몸이 스트레스를 감지하면 장의 연동 운동이 느려..

얼마 전 얼굴에 퍼진 사마귀를 제거하러 피부과 방문을 했습니다. 일반평편 사마귀도 있지만 베리코스 형 사마귀가 더 많다고 했습니다. 무슨 말인지 도통 모르겠지만, 얼굴에 생기는 사마귀에 대해서 이야기하겠습니다. 눈꺼풀에 무엇이 얼룩덜룩 도드라지기도 하고 양쪽 볼에 노랗게 도드라진 것이 만져진다. 세수할 때 기분이 썩 좋지가 않다. 좁쌀 같은 것들이 자꾸 늘어나는 거 같다. 사마귀 종류에는 편평 사마귀, 비립종, 한관종 등이 있고 비슷한 모양으로는 쥐젖, 검버섯이 있다. 원인보통 물 사마귀라고 하는 사마귀는 HPV human papilloma virus(휴먼 파필로마 바이러스)에 의해 생긴다. 각질에 기생하면서 살다가 진피에서 혈관을 끌어당겨 혈관을 통해서 영양분을 빨아먹게 되고 사마귀가 생긴다. 이것은 ..

남성 탈모에 관한 전반적인 치료에 대해 소개해 보겠습니다.원인남성탈모 원인 첫 번째는 염증입니다. 두피에 있는 염증으로 인해서 눈에 보이지 않지만 작은 상처와 피부가 딱딱해지는 섬유화가 일어나고 그로 인해서 모낭이 점점 축소되고, 모발이 얇아지고, 결국은 탈락이 되는 탈모가 일어나게 됩니다. 두 번째로 흔한 남성탈모 원인은 바로 남성 호르몬의 변화입니다. 남성 호르몬의 자극이 시작되면 모근이 점점 가늘어지게 되는데 이에 따라 사춘기라든지 20대 이후부터 탈모가 나타납니다. 가장 흔하면서도 가장 중요한 원인입니다. 남성탈모 원인 세 번째로는 모발을 만들어내는 줄기세포가 원인이 되는 경우입니다. 모근 즉 모발을 움직이는 근육에 줄기 세포들이 있는데 그 부분에 어떠한 원인에 의해서 모발의 성장을 잘하지 못하게..

만국 공통 장수 건강비결은 소식하는 것이다.